來源：英才網聯
不知道你們有沒有過這樣的苦惱？
每天上班覺得自己做着同樣的工作，根本提不起精神，下班了心累，一想到第二天要上班就更加心累，腦子裡時不時還會蹦出想離職的念頭，但最終又因為種種原因還是繼續重複自己前一天的生活。
如果你重複着這樣讓人“倍感煎熬”的工作狀态，很可能是遇上職業倦怠了。
01
在我們向陽生涯經手的咨詢案例中，這樣的職業倦怠大緻可以分成兩種，第一種比較常見，就是定位不清，缺少規劃。
這類人往往比較年輕，以25歲到28歲最為常見，一方面他們已經有了一定的職場經驗，但是因為當初在畢業時沒有找好方向，選擇了先就業後擇業，時間一長，弊端自然顯現了出來。
25歲的李雲（化名）就是這麼一個典型的例子，她大學本科學的是植物科學與技術，畢業在考研做研究與就業之間多有猶豫，最終機緣巧合之下，進了一家廣告公司，做了設計助理。
原先的李雲覺得自己對藝術挺有興趣的，但是真正入了行才發現，做設計遠遠沒有她想的那麼簡單，有數不盡的加班，還有改不完的要求。
為了提升自己的設計水平，她一度報了培訓班，但是自己沒有美術的基礎，始終難以更進一步。
這樣的情況反映到工作上，就是她被越來越多的安排一些協助活動執行的工作，感覺自己被放棄了一樣。她感覺在這家公司裡找不到自己職業發展的空間，這讓她很迷茫，每天上班都無精打采的。
不甘于這樣，她希望尋求改變。李雲的問題很明顯，要追溯的話，可以說一開始選擇的大學專業就不是最适合她的。
她的MBTI職業性格測試是屬于ISFJ保護者，内向、實感、情感、判斷型的她溫文而雅，做事謹慎、小心，擅于思考；有很強的職業道德，一旦覺得自己的行動确有幫助，便會擔起重擔。而霍蘭德職業性格結果，社會型的她熱衷于尋求人與人之間的親密關系，更喜歡和人打交道而不是和物打交道。
畢業之後，她迎來了第一份工作的選擇，但是還是因為沒有确切的定位，而成為了一個設計，從她所描述的自己的工作情況和職業倦怠來看，這條職業發展的通道顯然也并不适合她。
在一個人的職業規劃中，最核心的就是職業定位，這是方向性的問題，決定了一個人相當長一段時間乃至一生的職業發展方向，走對了你會覺得滿地芬芳，風景獨好，走錯了就是遍地荊棘，虛度光陰。
找到了症結之所在，經驗豐富的咨詢師很快根據李雲本身的興趣、性格、技能等等多方面考量，給李雲規劃出了人力資源方向的職業發展，雖說轉行一開始也是不小的挑戰，但重新出發之後，李雲果然得心應手起來，找到了自己理想的職業狀态。
02
但是職業倦怠不僅僅出現在年輕的職場人身上，資深的職場人有時也難免中招，這類的人往往是遇到了所謂的“天花闆”。
他們覺得自己投入的多，得到的少，感覺自己在做一些無意義的事，一些重複性的工作。很多銀行櫃員都會有類似的困惑，抱着穩定的期待進入了銀行系統，但是日複一日的工作之後，一晃就是7、8年，他們覺得自己看不到未來。
但是随着年齡的增長，孩子逐漸長大，家庭、教育、房貸就像三座大山一樣壓在他們身上，而期待的升職加薪卻沒有随着工齡的增長而到來。
這類人運用我們的内外生涯規劃法，其實很好理解。他們的能力不足以匹配想要追求的高薪，即内生涯對自己的外生涯起不到推動的作用。我身邊不乏見過這樣的例子，通過跳槽實現漲薪，但沒想到進入新公司幾個月之後，因為個人能力不達标，被人事約談，要麼降薪，要麼可能就不能轉正了。
在内生涯沒有足夠強大，足夠積累和發展之前，外生涯是極其不穩定的，隻有發展出自己的頂端優勢，培養核心競争力，這一切都會在外生涯，以升職加薪等各方面表現出來，職業生涯通暢了，所謂的天花闆自然就不存在了。
很多職場人都會說自己遭遇到了職業倦怠，當出現了這樣的情況之後，不妨借機梳理一下自己的職業發展之路，審視自己出現問題的根本原因，也許這将成為你職業生涯的新起點也未可知。
找準自己的職業方向吧~
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